Si ya practicas la Happy Food Therapy, no puede faltar en tu menú de verano estos polos 100% naturales "Happy Frutti", ricos en vitaminas y minerales, sin lácteos ni gluten, y solo con azúcares naturales. Además, se hacen prácticamente solos! Solo tienes que dejar que...
Esta sopa fría de kéfir y pepino es un entrante perfecto y ultra-ligero para este verano :) De muy fácil digestión y refrescante, mantiene la salud del tracto digestivo y potencia la inmunidad gracias a su contenido en kéfir, alimento fermentado rico en probióticos, con...
Este verano, refréscate con uno de nuestros mejores aliados, el mango. Una de las frutas más completas para esta temporada del año, nos protege de los radicales libres del sol y favorece nuestra salud digestiva e intestinal, entre otras cosas! Y lo mejor de todo:...
Cistitis es el término dado a la inflamación de la vejiga urinaria, un problema que afecta de manera más frecuente a las mujeres que a los hombres. En el caso de estos, puede estar relacionado con disfunciones (anomalía o infección) de la próstata. Del 2 al...
Este smoothie bowl es una auténtica maravilla porque no solo contiene el Açaí como superfood, sino también las semillas de Chía!! Es ultra-rápido de hacer al momento, basta con tener los ingredientes en casa para crear este exquisito bowl como opción a desayuno, media mañana...
Una de las mejores maneras de tomar las legumbres en verano, son en ensaladas :) La combinación de hoja verde, como son los canónigos, con lentejas es ideal en cuanto a su digestión gracias a la acción enzimática de los vegetales crudos, y al equilibrio de pH...
Este parfait es de los más sanos que puedas hacerte ♥ No solo está tremendo, sino que además cuida de tu salud intestinal, sistema inmunitario y hormonal gracias a su alto valor probiótico, manteniendo también en plena forma tu cerebro!! ¿"What else"?...
Quieres refrescarte con unos polos de los más healthy que puedan haber? Pues prepárate a disfrutar de lo lindo con estos Polos Green Detox que tienen todo lo bueno de los vegetales y todo lo rico de un helado natural, sin lácteos, ni azúcares refinados,...
Si quieres ver como se prepara un Happy Bowl como opción ideal para tus desayunos o medias mañanas y meriendas para este verano, no te pierdas ésta receta que hicimos mi amiga Natalia de Beyou y yo para TvBio! Es fácil de preparar, rico en antioxidantes...
Ya os he hablado de las maravillosas propiedades del té verde Matcha y de las semillas de Chía, pero ¿qué pensáis que puede pasar cuando se juntan dos superfoods como éstos? Pues que se crea un pudin delicioso, antioxidante y anti-inflamatorio, rico en fibra, omega 3...