El estrés, ansiedad, depresión e insomnio son palabras ya muy frecuentes en nuestro entorno, y lo más importante, pueden ser grandes factores desencadenantes de otras múltiples patologías inmunológicas, digestivas, neuronales, hormonales, entre otras. Sin duda el ritmo de vida tan antinatural que llevamos junto con un planeta cada vez más...
Soy una gran fan de las ensaladas, dan tanto juego y lo mejor, es que al ser un plato crudo, todas sus enzimas, vitaminas y minerales quedan intactas! Me encanta mezclar la textura crujiente de algunas hortalizas junto con otras, e ir jugando con los cortes...
En otoño hay que darle la bienvenida a la granada, de alta capacidad antioxidante, es rica en vitamina C, fibra y potasio, y actúa como excelente aliado para los casos de aterosclerosis ya que mejora el flujo sanguíneo. Por otro lado es anti-inflamatoria, cardiosaludable, e ideal...
Si, existe una relación entre la Dieta y Emociones, y una bien importante y hermosa, pero empecemos por el principio...
Finalizadas las fiestas navideñas, es hora de poner en práctica las buenas resoluciones y comenzar el año nuevo con salud, energía y buenos hábitos alimentarios! Sin embargo las costumbres alimentarias y celebraciones en estas fechas pueden haber dejado huella en nuestro organismo, cargándonos sobre todo de...
Empieza a refrescar, se hace de noche cada vez más pronto y llegas cansado de trabajar? Si te apetece tomar algo dulce, saludable y que te reconforte, este batido es para tí! Es ideal tomarlo a la tarde, sentad@, mirando por la ventana y por qué no,...
El hongo común Candida albicans está presente en todas las personas. Vive normalmente en la piel, en el recto, en la vagina, en la boca y en la garganta así como en el tubo digestivo con la función de eliminar los restos de comidas (péptidos)...
De cara a combatir la candidiasis, debemos considerar ante todo un tratamiento que cubra el aspecto dietético a través de la dieta y suplementación natural, además de terapias de refuerzo como son la hidroterapia y la ozonoterapia por ejemplo...
Vivimos en una sociedad en la que comer fruta y verdura libre de pesticidas es un auténtico reto, y por desgracia, cada año va en aumento...
Ten cuidado y vigila con las dietas milagro que prometen cosas sin hablarte de sus consecuencias, apuesta por una dieta limpia y sin carencias y encontrarás tu equilibrio! Infórmate bien...