Las legumbres en dietas vegetarianas y veganas juegan un papel importante para la salud, desde los más pequeños a los más grandes. Las proteínas, como bien sabemos, son el material del que estamos hechos: músculos, células, hígado, órganos, enzimas, hormonas...
Bajan y suben las temperaturas de golpe, y han vuelto ha aumentar el número de estornudos y costipados, y es que los virus siguen en el aire...
Si! Llega San Valentín♥ Y con tal de celebrar y compartir algo tan bonito como éste Pastel de Calabaza y Chocolate, yo feliz!! Para mí, preparar algo tan rico y sano, es una de las mejores maneras de comunicar y poder transmitir tu cariño y sentimientos hacia...
Si hay una fruta que me fascina, es la granada♥ Sola, en ensaladas, en postres, en platos salados o como guarnición...
Este gratinado de espinacas y coliflor vegano es ideal como entrante o guarnición de cualquiera de vuestros segundos platos. Aporta verduras ricas en fibra, de acción saciante y alcalinizante, además de cumplir con una función prebiótica, alimentando también nuestras bacterias intestinales. Las espinacas son especialmente...
Si eres fan del yogur, espera a probar esta versión de Yogur bebible vegano Veg´up!! De textura aterciopelada y ligero, se trata de una bebida con todo lo bueno de un lácteo pero sin lactosa, ni caseína. Es rico en proteína vegetal, saciante, reparador, rico en probióticos...
Esta delicia de Yogur vegano con mango ha venido para quedarse en la familia de la Happy Food Therapy! Sabes por qué? Pues porque además de estar exquisito, es casero y hecho a base de ingredientes 100% naturales, rico en proteína pero sin lactosa, ni tampoco caseína. De textura...
Y si empezamos el año con salud, equilibrio y depuración adoptando el hábitos de tomar cenas detox con avena? Tras las fiestas, con sus múltiples y continuas comidas y cenas de celebración, solemos encontrarnos más hinchados, pesados y cansados. Es cuando nos invade unas ganas...
Empezamos el año nuevo con energía y mimándonos con un dulce natural y saludable , unas deliciosas Bolitas Energéticas rápidas y muy fáciles de hacer! Son ideales para una media mañana o merienda, y especialmente indicadas para antes o después de hacer deporte. Se pueden acompañar...
La alimentación en el deporte merece ser el primer post de este año 2017 para que vuestros propósitos se hagan con equilibrio y salud! El deporte, un auténtico aliado de nuestro "médico interior" y parte vital necesaria si queremos apostar por una higiene de vida saludable. Ciertamente,...