colon cleanse

05 May Batido Colon Cleanse

Este batido está dedicado a todas aquellas personas que quieran limpiar su colon y que sufren de problemas intestinales: estreñimiento, gases, hinchazón abdominal, digestiones lentas, úlceras, y hasta de infecciones y parásitos. Como su nombre indica, el batido Colon Cleanse tiene como misión la de limpiar nuestro intestino, nuestra gran tubería en la que se van formando depósitos tóxicos como consecuencia de una dieta desequilibrada, con excesos o incluso por falta de masticación…

Los que me conocéis, sabéis que insisto en la importancia de tener una buena salud intestinal para estar felices, alegres y optimistas, ya que con los niveles adecuados de serotonina en nuestros intestinos, nuestra máquina y cerebro se sentirán bien, y funcionarán mejor.¿Verdad que cuando vamos estreñidos, nos cambia el humor?…

Las semillas de la papaya son eficaces frente a infecciones por Salmonela, E.coli, y estafilococos, además de poseer efectos antiparasitarios, al igual que las semillas de calabaza que encontraréis en este batido también. De sabor picante, la bebida de papaya es muy fácil de preparar y el polvo que resulta de ella puede deshidratarse o secarse perfectamente para ser un sustituto de la pimienta. La papaya en sí contiene enzimas digestivas como la papaína que favorecen la digestión, evitan el estreñimiento, limpia el colon y previene las úlceras estomacales.

Su elaboración consiste en verter en una batidora potente:

  •  una papaya madura con sus semillas
  • 3 tazas de agua mineral
  • 1 c. sopera de zumo de limón
  •  2 c. soperas de sirope de coco

Batir todo bien y pasarlo luego por una bolsa para leches como filtro. En la bolsa quedarán las semillas molidas, listas para ser deshidratadas y convertirse en » pimienta». La parte líquida, la conservamos en una botella de vidrio y en nevera hasta 3 días. Su sabor es algo fuerte y picante, yo recomiendo usarla de a poco en vuestros batidos.

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Una versión más «light», es usar solo 1-2 c.soperas de las semillas de papaya y mezclarlas directamente en el batido, sin filtrarlas…

Nosotros, usaremos la leche de papaya junto con otros ingredientes como el coco, otra fruta exótica de gran poder antibacteriano gracias al  ácido láurico que contiene, es especialmente indicado en casos de gripe, herpes, gingivitis, úlceras y cistitis. Por otro lado, el coco también contiene ácido caprílico, potente antifúngico muy indicado para combatir la candidiasis, aftas y pie de atleta. De sabor dulce que contrarresta muy bien con el picante de la papaya, aportando además una textura untuosa y sabor delicioso ♥
Y es que el coco lo tiene todo! Fibra prebiótica, grasa saludable, cuida de nuestra salud cardiovascular además de nuestro peso y línea…De hecho, de dónde es mi madre, Tahiti, no sé qué harían sin el coco! Recuerdo que lo usaban para todo, incluso para protegerse de los mosquitos! Mucho mejor que todos esos sprays tóxicos que te dejan hasta su sabor en la garganta y la piel reseca…Con el aceite de coco, la piel te queda bien nutrida, elástica y con ese perfume que a mí, me encaaaantaaa! 100% recomendable, 100% Happy Food Therapy !

Así que si no tienes costumbre de consumir coco, ya puedes adoptarlo en casa en todos sus formatos: agua, carne, virutas, pulpa, aceite, leche, manteca, harina… 😉

Pero bueno, volvamos a lo que íbamos! Manos a la obra para preparar este rico y beneficioso batido Colon Cleanse para estar limpi@s por dentro y bell@s por fuera!

Se necesita…

Utensilios

Batidora de vaso potente

Ingredientes

  • 1 taza de leche de papaya
  • 1/4 de taza de agua de coco ( o más en caso de querer diluirlo más)1 plátano maduro y congelado preferiblemente
  • 1 taza de agua mineral
  • 6 hojas de lechuga romana
  • un manojo de los tallos de rabanitos
  • 3 peras bio con piel y sin pepitas
  • 1 ramita de apio
  • zumo de 1/2 limón
  • 1/2 taza de virutas de coco deshidratado
  • 2 c.soperas de pipas de calabaza
  • 1 c.postre de extracto de vainilla

Elaboración

  1. Limpiar y trocear los ingredientes.
  2. Verter todos los ingredientes en la batidora, y batir hasta obtener una textura agradable y untuosa.
  3. Para endulzarlo más, podéis añadir más extracto puro de vainilla …

 

Happy blending, Happy Cleansing :)

 

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1Comentario
  • Batido tropical de Piña y Papaya
    Publicado a las 19:28h, 03 agosto

    […] fan de esta fruta tropical y que hasta sus semillas son comestibles tal y como te enseño en la receta del batido Colon Cleanse . Se le conocen propiedades antibacterianas, digestivas y antioxidantes, especialmente en […]

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