Green lovers

13 Feb Batido Choco Green Lovers

Este es un batido indicado en aquellos momentos en los que quieres sacar a relucir tu faceta de amante bandido, el latin lover que llevas dentro! Está lleno de ingredientes naturales y vitales de carácter antioxidante, energizante y vigorizante!

El plátano y chocolate son ricos en triptófano, sustancia imprescindible a la hora de elevar tu serotonina y dopamina mejorando así tu libido, sin olvidarnos del aguacate  y la canela, ambos considerados como auténticos afrodisíacos además de gran anti-inflamatorios. Los minerales y vitaminas como el zinc de las pipas de calabaza, el potasio del agua de coco y la vitaminas C  de las fresas son indicados para una buena salud sexual, regulando los niveles hormonales así como la cantidad y calidad de esperma entre otros. Este batido los tiene todos!

Un ingrediente estrella que no puede faltar en esta receta es la Maca, considerada como superfood, se trata de una planta milenaria que crece a 400 metros de altitud en los Andes peruanos, de la que se utiliza su raíz para obtener un maravilloso polvo de propiedades adaptógenas para ayudarte a combatir el estrés, reforzar tu sistema nervioso y equilibrar tu sistema hormonal. Un superalimento que no puede faltar en tu dieta si sufres de agotamiento, desarreglos hormonales y falta de apetito sexual.

Y aquí va la receta, dedicada a todos los amantes del mundo, para gozar y disfrutar de momentos inolvidables mientras cuidan de su salud y la de sus seres queridos :)

Utensilios

  • Batidora de vaso potente

Ingredientes

  • 320 ml de agua de coco sin azúcar
  • 1 pepino grande y pelado biológico
  • 1c.postre de zumo de limón
  • 1 taza de kale cruda (en su defecto de espinacas crudas)
  • 1 plátano grande y maduro
  • 3 tazas de fresas biológicas
  • medio aguacate maduro
  • 1 c.sopera de cacao puro en polvo y biológico
  • 1 c.sopera de pipas de calabaza crudas
  • 1 pizca de sal sin refinar (para resaltar el resto de los sabores)
  • 1 c.café de canela en polvo
  • 2 c.soperas de maca, a razón de 1c.sopera por persona ( no más)
  • 1 c.sopera de sirop de coco para edulcorar en caso necesario (en su defecto stevia natural o sirope de arce, miel o azúcar de coco). Este sirope de coco es de bajo índice glucémico y de nivel de fructosa -a diferencia del de agave- y es rico en potasio, hierro y zinc.

Preparación

  1. Verter y batir los ingredientes por el orden indicado hasta que quede en la textura deseada.
  2. Si lo deseas más líqido, añade algo más de agua de coco, agua filtrada natural o alguna bebida vegetal como la de almendras, coco o avena sin gluten.

 

♥ Este batido es el complemento ideal de estos deliciosos macarons San Valentín, echa un vistazo aquí.

Happy Blending y San Valentín!

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