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05 Ene Candidiasis 2, dieta y tratamiento natural

De cara a combatir la candidiasis, debemos considerar ante todo un tratamiento que cubra el aspecto dietético a través de la dieta y suplementación natural, además de terapias de refuerzo como son la hidroterapia y la ozonoterapia por ejemplo…

Tratamiento a través de la corrección alimentaria

Consta de 3 fases: ataque, estabilización y normalización

Las cándidas se alimentan principalmente de azúcar, así que si queremos eliminarlas, tendremos que hacerlas pasar hambre…

Evitar:

  • azúcares y alimentos de índice glucémico elevado, así como frutas y ciertas verduras durante al menos la primera fase, salvo el coco que aporta ácido caprílico, sustancia esencial para combatirlas.
  • eso incluye también toda bollería, el chocolate, los pasteles, las galletas, los caramelos, la miel, y cualquier tipo de edulcorante salvo la stevia, y el xilitol (casos muy puntuales).
  • los hidratos de carbono refinados y cereales con gluten ( trigo, avena, cebada, centeno, kamut, espelta, cuscus, bulgur) así como los que contengan levadura (pan, pizza, bollería, cerveza).
  • la leche de vaca y cualquier tipo de lácteo durante la primera fase por lo menos…
  • los fermentados a considerar según el caso: vinagres, chucrut, pickles y de soja (tamari, salsa de soja, miso, tempeh)
  • el alcohol, refrescos, zumos, café y tés fermentados (negro, oolong…)
  • frutos secos como pistachos, cacahuetes y anacardos, así como las nueces.
  • champiñones y setas por ser hongos
  • carne de cerdo y embutidos (salvo el jamón de bellota biológico en casos puntuales) para ayudar a que el cuerpo elimine mejor sus toxinas.
  • aditivos y conservantes que alteran los sistemas enzimáticos y de limpieza.

Aportar:

  • todos los vegetales de hoja verde, crucíferas, espárragos, alcachofas, cebolla, , germinados…a excepción de la zanahoria, calabaza y nabo, remolacha, patata y maíz por su elevado índice glucémico según la fase en la que nos encontremos.
  • el ajo y ajo negro
  • el coco y derivados
  • algas kombu, wakame, dulse…
  • raíces como jengibre y cúrcuma
  • pipas de calabaza, de girasol, semillas de sésamo y de lino, así como las de cáñamo.
  • almendras, avellanas y castañas
  • perejil, cilantro, cebollino, menta, albahaca frescos
  • legumbres (incluida la soja texturizada)
  • pescados blancos y azules (pequeños)
  • aves de corral biológicas, a limitar
  • carne roja biológica, a limitar
  • huevos biológicos, a limitar
  • granos integrales sin gluten como la quínoa, el arroz integral, el amaranto, el mijo, el teff, el sorgo y el trigo sarraceno. Y la avena sin gluten, según el caso.
  • aceite de oliva virgen, de semillas o de cártamo, de coco, todos ellos siempre de 1ª presión en frío.
  • fruta como la manzana, pera, cerezas, limón, bayas y frutos rojos según el caso
  • beber mucho líquido durante y después del tratamiento, una media de 2 litros al día, en forma de caldos, sopas, infusiones y agua natural.

A pesar de ser una dieta ciertamente restrictiva, también es una oportunidad para cambiar y mejorar nuestra manera de alimentarnos y comprender la relación tan estrecha que hay entre un alimento y nuestro estado de salud físico y emocional.

“Para mí fue una experiencia y sobre todo un aprendizaje el haber pasado por ello te invito a que, si es tu caso, te lo toméis como tal y disfrutes del camino”…

Suplementos naturales

  • Probióticos: para repoblar la flora intestinal, 30 a 45 minutos antes de las comidas.
  • Prebióticos: arabinogalactanos por su acción de proliferar las bacterias saprófitas y subir las defensas.
  • Enzimas digestivas, mejora las digestiones y evita fermentaciones así como gases.
  • Ajo como antiinfeccioso e antiséptico, en perlas.
  • Semillas de pomelo: para combatir la cándida, a diluir en vaso de agua.
  • L-glutamina: ayuda a reparar la pared intestinal
  • Ácido caprílico como antifúngico del tubo intestinal, con las comidas.
  • Sello de oro o Equinácea como potente agente antifúngico e inmunoestimulante.
  • Pao d´Arco o Lapacho de gran actividad antifúngica en especial frente a las Cándidas.
  • Cardo mariano como hepatoprotector, desintoxicante e antiinflamatorio.
  • Fibra de cáscara de Psillium para la eliminación de los microorganismos de la Cándida absorbiendo las toxinas que produce al morir y así reducir los síntomas del síndrome de Herxheimer y evitar el estreñimiento.
  • Oligoelementos como el Cobre-Oro-Plata/ Cobre /Manganeso-Cobre, según el caso para trabajar el terreno debilitado y sus síntomas.
  • Zinc como mineral catalizador metabólico y protector de las mucosas.
  • Chlorella o Espirulina que ayuda a crecer la flora intestinal a la vez que limpia el organismo de los metales pesados.
  • Multivitamínico ( fórmulas sin levaduras y sin lácteos) para construir una base sólida y fortalecer el organismo.
  • Cromo ( picolinato) para reducir la apetencia del dulce y de los carbohidratos que la cándida provoca. Sin levadura.
  • Aceite de pompeia y aceite esencial del arbol de té para uso tópico, y aceites esenciales en cápsulas con función antifúngica .
  • Complementos alcalinizantes para regular el pH.

Tratamientos complementarios

  • Hidroterapia
  • Ozonoterapia
  • Acupuntura

♦ Es importante que te pongas en manos de un profesional de la salud de cara a personalizar y supervisar tu tratamiento sin que hayan efectos secundarios y teniendo en cuenta tus síntomas y posibles causas en concreto.

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2 Comentarios
  • Irene VG
    Publicado a las 06:59h, 25 mayo

    Hola Mareva,

    Aquí hablas de primera fase en algunos alimentos, pero me gustaría saber qué fases distingues tú.

    Llevo casi dos meses con la dieta y un mes con antifúngicos. También tomo probióticos orales. Me gustaría empezar a introducir fruta y copos de avena y centeno, es adecuado?

    Respecto a las frutas, dudo bastante porque soy alérguca a la manzana y al melocotón. Comía bastantes peras, naranjas, plátanos y sandía y fresas en verano. Por cuál debería empezar?

    Me encuentro mucho mejor. Solo tuve picores leves antes de la regla y ahora, al acabarla, estoy poniéndome probióticos vaginales.

    Gracias.

  • mareva
    Publicado a las 16:25h, 27 mayo

    Hola Irene,

    Existen 3 fases, la primera de “Depuración y Limpieza”, la segunda de “Eliminación y Regulación” y la tercera de “Restauración”. Cada persona es un mundo, con lo que cada fase dura según la evolución de cada persona.
    Me es imposible contestarte a si debes ya introducir o no un tipo de alimento, no llevo tu caso, pero debería contestarte el profesional de la salud que te lleva, teniendo en cuenta tu historial y evolución. Aunque por el poco tiempo que llevas, lo veo algo pronto, como he dicho anteriormente, cada persona es un mundo.
    Mientras hayan picores de todas formas, yo no te recomiendo introducir frutas o avena y centeno.
    La candidiasis también tiene que ver con la parte emocional y de estrés, también trabaja esa parte por si persisten tus picores, ok?
    Es importante que el seguimiento, evolución de tratamiento y pautas dietéticas estén llevados por un profesional,y que escuches bien tu cuerpo.
    Ánimos!
    Un saludo

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