Este verano, asegúrate de aportar la hidratación que tu cuerpo necesita con éstos consejos nutricionales :) No te pierdas el podcast de la entrevista que me hicieron los compañeros de TVBIO. [audio mp3="http://marevagillioz.com/wp-content/uploads/2017/07/estasbienhidratada.mp3"][/audio] ¿Qué pasa si no bebemos suficiente agua? Obviamente habrá una deshidratación a nivel corporal por lo...
¡Cuenta atrás para las vacaciones y el relax! Pero también para cambios de hábitos y repetidas comidas en restaurantes, chiringuitos, hoteles...
Cierto es, que cuando apostamos por una alimentación y suplementación de origen Ecológico, buscamos ante todo Calidad. Lo ecológico, biológico y orgánico es sinónimo de un cultivo exento de productos químicos sintéticos y perjudiciales para nuestra salud así como para el planeta. Cuando buscamos ingredientes...
El verano, época pletórica y de maduración, donde la naturaleza se encuentra en todo su esplendor y predominan las frutas y verduras revitalizantes, al igual que nosotros, momento en el que nos sentimos con mayor vitalidad y optimismo. Y todo ello se debe a la...
Seguramente ya estáis familiarizados con éste superalimento, el lino. Especialmente, con sus semillas de color marrón oscuro, utilizadas como popular remedio casero para combatir el estreñimiento y laxativo...
Las venas varicosas pueden afectar tanto a mujeres como a hombres, tratándose de una hiperdilatación de las venas (estructuras extremadamente delicadas), principalmente en las piernas, sinuosas y que se han llenado de una acumulación anormal de sangre. Síntomas Pueden ser asintomáticas o estar asociadas con fatiga, hinchazón...
Parece justo empezar por el principio, y definir en qué consiste exactamente una dieta vegana, aunque aviso que es algo que va más allá de una dieta, se trata también de una filosofía de vida solidaria hacia el entorno y mundo animal. Excluye todo producto...
El peso ideal debería ser ante todo un peso en el que se reconocen las necesidades reales y ritmos de nuestro cuerpo. Y como cada cuerpo es único, cada manera de alimentarse debería serlo también. De la misma manera que si bien no existe una única...
La avena sin gluten es sin duda, uno de los cereales más versátiles, reguladores y saludables a adoptar en nuestra alimentación. Si ya hablé de las maravillosas propiedades detox de la avena en el artículo "cenas detox con avena" , me gustaría hablaros ésta vez...
Épocas prolongadas de cansancio, de estrés y de poco sueño pueden hacer que sintamos disminuidos nuestros niveles de lucidez, concentración y memoria. De repente lo obvio pasa a ser complicado de recordar, aparecen los olvidos y cuesta cada vez más retener y mantenernos concentrados y...