01 Dic Como mejorar la digestión de las legumbres?

No todo el mundo digiere las legumbres igual de bien, son ricas en fibra y precisan de un buen sistema digestivo además de masticarlas bien…

Sin embargo, existen 2 trucos fáciles de aplicar para que puedas mejorar la digestión de las legumbres sin tener que renunciarlas a ellas.

Deliciosas y versátiles, representan una gran opción para nuestras comidas al ser ricas en proteínas e hidratos de carbono. Son una gran fuente de energía y reparación celular, además de ayudar a repoblar nuestra flora intestinal gracias a su acción prebiótica :)

Dale de nuevo la bienvenida a las legumbres a tus platos y disfrútalas como te mereces!

En colaboración con Etselquemenges y TuBiotienda.

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