polos Happy Frutti

07 Jul Polos Happy Frutti

Si ya practicas la Happy Food Therapy, no puede faltar en tu menú de verano estos polos 100% naturales «Happy Frutti», ricos en vitaminas y minerales, sin lácteos ni gluten, y solo con azúcares naturales. Además, se hacen prácticamente solos! Solo tienes que dejar que la magia del congelador opere, y estarán listos para disfrutar y refrescarte desde dentro hacia fuera! Sin duda, de las mejores maneras de combatir las altas temperaturas de estos días (mucho mejor que abusar de los aires acondicionados!)…

El agua de coco es a día de hoy, una bebida fácil de encontrar, pero mira bien que no lleve azúcar añadido, ok? Es para mi, LA bebida que no puede faltar este verano en nuestras neveras! Y por muchos motivos…¿Sabías que el cocotero en Filipinas es considerado como el «árbol de la vida»? Su agua es de los mejores hidratantes naturales para nuestra piel y organismo, es rica en ácido láurico, hierro, potasio (el doble que los plátanos), magnesio y calcio, favoreciendo la limpieza celular y el rejuvenecimiento del colágeno. Si eres una persona activa o haces mucho deporte, ésta es tu bebida reparadora por excelencia!

El resto de los ingredientes puede ser a tu gusto, yo en esta ocasión he escogido frutas antioxidantes y bajas en azúcares como son las frambuesas y arándanos, recuerda que sean siempre bio, y el kiwi como gran fuente de vitamina C para combatir los radicales libres y reforzar nuestras defensas!

Estos polos nos aportan hidratación, propiedades antioxidantes y regeneradoras, fibra y vitamina C que cuidan de nuestra salud intestinal y potencian nuestra inmunidad♥ ¿Quién lo diría verdad?

Pues ahora que lo sabes, los disfrutarás aún más!!

Esto es lo que vas a necesitar…

Utensilios

Moldes de silicona para polos

Ingredientes para 2 polos

  • 200 ml de agua de coco
  • 6 frambuesas
  • 4 arándanos
  • 2-3 rodajas de kiwi
  • 1 c.postre de sirope de coco

Elaboración

  1. Colocar las frutas en los moldes repartidas de formas más o menos iguales
  2. Verter el agua de coco previamente mezclada con el azúcar de coco, en cada molde
  3. Tapar los moldes y llevar al congelador durante 8 horas.
  4. Desmoldar y disfrutar!!

 

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