23 Sep ¿Como sustituir el café de la mañana?

¿No sabes como sustituir el café de la mañana? ¿Te sientes enganchado y crees que nada más te puede despertar? ¿Que sin café, no eres persona? Pues lo primero que entonces debes saber, es  que cada vez que tomas uno, te estás acidificando mientras vas perdiendo calcio y magnesio de tus huesos y dientes… Además de agotar tus glándulas suprarrenales y crear picos energéticos que agotan tu cuerpo y que incitan a que repitas otro y otro…A parte de que crea adicción, excitación nerviosa hasta taquicardias e insomnio…

Enfin, como puedes ver, tenemos buenos motivos por sustituir el café de las mañanas!

Y si quieres saber como, no te pierdas este vídeo-consejo en colaboración con Etselquemenges y TuBiotienda, en el que te doy alternativas ricas y saludables para que tus despertares estén repletos de buen humor, energía y estabilidad!

A celebrar los Happy Mornings! :)

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