venas varicosas

26 Jun Venas Varicosas. Dieta y Tratamiento.

Las venas varicosas pueden afectar tanto a mujeres como a hombres, tratándose de una hiperdilatación de las venas (estructuras extremadamente delicadas), principalmente en las piernas,  sinuosas y que se han llenado de una acumulación anormal de sangre. Síntomas Pueden ser asintomáticas o estar asociadas con fatiga, hinchazón...

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concentración y memoria

28 Abr ¿Te falta concentración y memoria?

Épocas prolongadas de cansancio, de estrés y de poco sueño pueden hacer que sintamos disminuidos nuestros niveles de lucidez, concentración y memoria. De repente lo obvio pasa a ser complicado de recordar, aparecen los olvidos y cuesta cada vez más retener y mantenernos concentrados y...

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el ayuno beneficios y pautas

17 Abr El Ayuno, beneficios y pautas.

El ayuno lleva recorriendo una larga historia entre nosotros, asociado a diversas religiones y filosofías de vida (cristianismo, el judaísmo, el islam, el confucionismo, el hinduismo, el taoísmo y el jainismo) es utilizado como una vía de depuración física, pero no sólo eso, sino también como...

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astenia primaveral

15 Mar Astenia Primaveral

Astenia primaveral, mito o realidad? La astenia se caracteriza por un estado de debilidad física, de fatiga, acompañada a veces de dificultad para concentrarse, fallos de memoria, trastornos del sueño y dolores musculares y/o articulares… Y si bien es cierto que todos esos síntomas -o algunos- pueden...

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cenas detox con avena sin gluten

24 Ene Cenas Detox con Avena

Y si empezamos el año con salud, equilibrio y depuración adoptando el hábitos de tomar cenas detox con avena? Tras las fiestas, con sus múltiples y continuas comidas y cenas de celebración, solemos encontrarnos más hinchados, pesados y cansados. Es cuando nos invade unas ganas...

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alimentación en el deporte para toda la familia

13 Ene Alimentación en el deporte

La alimentación en el deporte merece ser el primer post de este año 2017 para que vuestros propósitos se hagan con equilibrio y salud! El deporte, un auténtico aliado de nuestro "médico interior" y parte vital necesaria si queremos apostar por una higiene de vida saludable. Ciertamente,...

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insomnio

16 Dic Insomnio y la falta de sueño

No dejes que el insomnio se apodere de ti porque dormir es una necesidad biológica imprescindible para la vida, tanto para el ser humano como para la mayoría de los animales. Porque es durante el sueño, cuando nuestro cuerpo se recupera de la actividad diaria....

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arriba defensas a través de vitaminas y minerales

18 Nov ¡Arriba las defensas!

Las defensas forman parte del sistema inmune, uno de los más complejos y fascinantes del cuerpo humano. Está compuesto por órganos y conductos linfáticos, células blancas, células especializadas que residen en diversos tejidos y factores especializados del suero. Generalmente se considera que la mala alimentación es la...

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