19 Oct Cocina Tu Autoestima

Conversación "Cocina tu Autoestima" en directo con Marta García psicoterapeuta, sobre la relación entre el apego a alimentos, las emociones y la dieta, y como a través del auto-cuidado en la cocina trabajamos y aumentamos también la propia autoestima ❤️ Salud y Felicidad día a día! ♥ Suscríbete...

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17 Ago Dieta Healthy en Vacaciones

Conversación "Dieta Healthy en Vacaciones" en directo con Marta Vergés, chef y dietista, sobre como en verano, se suele pensar que es momento para disfrutar verdad? Pues claro! Pero y si lo hacemos desde el mimo y salud? Una dieta Healthy en vacaciones es posible y...

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felicidad en tu plato

28 May Felicidad en tu plato: alimentos del bienestar

Comemos según lo que sentimos pero sentimos también según lo que comemos. Con lo que si estás en búsqueda de bienestar, es importante que no olvides poner felicidad en tu plato aportando ciertos alimentos, en los que se esconden una auténtica riqueza y alquimia mental y emocional. Para empezar, debemos...

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menja´t-el-mon

14 Mar Menja´t el món – Dieta y Emociones

Cuanta emoción y alegría formar parte del estreno de unos de los programas de alimentación más pioneros de nuestro país,  llamado "Menja´t el Món" en TVE2, en el que trata la relación entre las emociones y dieta, el motor de mi filosofía y lema Happy Food Therapy ♥ Un...

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migraña

11 Oct ¿La Migraña te trae de cabeza?

La migraña es un trastorno muy frecuente que afecta al 15-20% de los hombres y al 25-30% de las mujeres. Los síntomas suelen iniciarse desde la infancia aunque se suelen manifestar en forma de cólico, vómitos, dolores abdominales y mareo. Posibles causas La dieta La causa principal suele ser...

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ansiedad o hambre real

26 Abr Ansiedad o Hambre Real?

La ansiedad (del latín anxietas, angustia) es un estado asociado al estrés (respuesta natural ante cualquier cosa que nos cause una perturbación) en el que se manifiestan con frecuencia, síntomas de nerviosismo, inquietud, sensación de agobio y presión, entre otros. Aparece entonces una sensación de...

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knowledge-1052014_1920

21 Mar Menos saber y más SER

Equilibrio, esa es la cuestión. Vivimos en una época en la que la información tiene un papel principal en nuestras vidas, y con internet ha ido claramente en aumento. Y es cierto que para poder tomar decisiones es primordial ante todo saber e informarse todo lo que...

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