28 Dic Navidades Saludables
Disfrutar de unas Navidades Saludables y Fiestas mientras cuidamos nuestro cuerpo es posible. En este directo, se enfatiza qué alimentos no pueden faltar en la mesa festiva, pero también en los días entre medio, que son aún más importantes! A celebrarse con salud y placer! ♥ Suscríbete...
10 Dic Bundle para Foodies ¡Pack de 35 cursos para disfrutar!
Ya está aquí el Bundle para Foodies!! Aix, por fiiiin os puedo compartir lo que llevo disfrutando desde hace ya unas semanas...
19 Oct Cocina Tu Autoestima
Conversación "Cocina tu Autoestima" en directo con Marta García psicoterapeuta, sobre la relación entre el apego a alimentos, las emociones y la dieta, y como a través del auto-cuidado en la cocina trabajamos y aumentamos también la propia autoestima ❤️ Salud y Felicidad día a día! ♥ Suscríbete...
17 Ago Dieta Healthy en Vacaciones
Conversación "Dieta Healthy en Vacaciones" en directo con Marta Vergés, chef y dietista, sobre como en verano, se suele pensar que es momento para disfrutar verdad? Pues claro! Pero y si lo hacemos desde el mimo y salud? Una dieta Healthy en vacaciones es posible y...
28 May Felicidad en tu plato: alimentos del bienestar
Comemos según lo que sentimos pero sentimos también según lo que comemos. Con lo que si estás en búsqueda de bienestar, es importante que no olvides poner felicidad en tu plato aportando ciertos alimentos, en los que se esconden una auténtica riqueza y alquimia mental y emocional. Para empezar, debemos...
08 Abr Viaje a Filipinas, vuelta a los orígenes
Que ganas tenía de poder plasmar y compartir mi viaje a Filipinas ♥ sobre todo tanto a nivel nutricional, físico como emocionalmente! De hecho es mi primer post sobre uno de mis viajes, y como varios de vosotros me lo habéis pedido, yo feliz de hacerlo!! Porque...
14 Mar Menja´t el món – Dieta y Emociones
Cuanta emoción y alegría formar parte del estreno de unos de los programas de alimentación más pioneros de nuestro país, llamado "Menja´t el Món" en TVE2, en el que trata la relación entre las emociones y dieta, el motor de mi filosofía y lema Happy Food Therapy ♥ Un...
11 Oct ¿La Migraña te trae de cabeza?
La migraña es un trastorno muy frecuente que afecta al 15-20% de los hombres y al 25-30% de las mujeres. Los síntomas suelen iniciarse desde la infancia aunque se suelen manifestar en forma de cólico, vómitos, dolores abdominales y mareo. Posibles causas La dieta La causa principal suele ser...
26 Abr Ansiedad o Hambre Real?
La ansiedad (del latín anxietas, angustia) es un estado asociado al estrés (respuesta natural ante cualquier cosa que nos cause una perturbación) en el que se manifiestan con frecuencia, síntomas de nerviosismo, inquietud, sensación de agobio y presión, entre otros. Aparece entonces una sensación de...
21 Mar Menos saber y más SER
Equilibrio, esa es la cuestión. Vivimos en una época en la que la información tiene un papel principal en nuestras vidas, y con internet ha ido claramente en aumento. Y es cierto que para poder tomar decisiones es primordial ante todo saber e informarse todo lo que...
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